こんにちは永瀬です。
今回が私がよく行う頭の中をスッキリまとめる方法
をお伝えします。
・やることが多くて何をすればいいか悩んでしまう
・考えることが多くて、結局何も手につかない
・頭がごちゃごちゃしていて考えがまとまらない
そんなことないですか？
私は、そんなときあることをやります。
それが
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ブレインストーミング
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これをすると、
・頭の中がスッキリしてやることがはっきりする
・もやもや見えなかった道筋が見える
・必要なことと、いらないものがはっきりわかる
結果的に、「行動がしやすくなる」
と私は感じています。
■ブレインストーミングとは？
ブレインストーミングを聞いたことあったり、
すでにやっている人も多いと思います。
ブレインストーミングは、簡単にいうと
頭の中にあることをすべてノートに書き出すこと
だと私は思っています。
細かくいうと、やり方は色々あるし、
一人でなく、グループでやる方が一般的かもですが、
私は、基本一人でやります。
■ブレインストーミングのやり方
私は一人でやるので、マインドマップを使います。
・X mind
・Mind Meister
・Miro
あたりが使いやすいと思います。
無料で使うこともできます。
とにかく、頭に思い浮かぶものを書いていって
数珠つなぎのように紐づけていきます
こんなイメージです。
そうすると、
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頭のもやもやが一気に晴れて
やるべきこと、考えるべきことがはっきりします
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生地さんからも、何からやればいいかわからない
という質問をもらうことがありますが、
まずは、ブレインストーミングをして、
頭の中をスッキリさせることが大事だと思います。
アイデア出しとか、
アイデアを派生させたり、
頭の整理以外でもいろんな効果があります。
私は、月に何回もマインドマップを使って
頭の中を整理します。
ぜひ、一度試してみてください！
永瀬エイジ